Category Archives: DICAS DIA A DIA
Dieta nas férias: sim ou não?
“NIM”. Vamos lá perceber o porquê desta não resposta. QUANDO SIM QUANDO NÃO
Não gosta de legumes? Então veja esta publicação!
PRECISAMOS CONSUMIR LEGUMES TODOS OS DIAS! POR ONDE COMEÇAR NA COZINHA …
Compulsão alimentar
Alimentos da moda, saúde vs calorias
Acho que tenho falado demasiadas vezes sobre isto, mas todas continuam a não ser suficientes. A nutrição ganhou um lugar de destaque, e, que bom! Mas, isso trouxe uma forma demasiado mecânica, para algumas pessoas e profissionais, de olhar para os alimentos. Agora são números e parece que só isso importa. Bem nutrir, ter umContinue a ler “Alimentos da moda, saúde vs calorias”
Açúcares e gorduras escondidos nos rótulos
Desmistificando rótulos e escolhas alimentares
Resoluções de Ano Novo – edição dieta
E NUNCA SE ESQUEÇA ….
Dicas para a época festiva
ANTES E APÓS OS DIAS FESTIVOS NOS DIAS FESTIVOS
Os essenciais da nutri – versão pequeno almoço e lanches
Gosto muito e defendo muito uma alimentação variada, mas, há sempre aquela lista de essenciais que não podem faltar em casa! FRUTA: sempre, o mais variada possível e preferencialmente da época. Gosto muito mais de a incluir nas refeições intercalares do que nas principais. BEBIDA E IOGURTES VEGETAIS: com cereais, aveia, em papas, panquecas, ….Continue a ler “Os essenciais da nutri – versão pequeno almoço e lanches”
A dieta dos 365 dias 