Defina objetivos que lhe façam sentido, a si, não se deixe influenciar nem se compare Mantenha expectativas realistas Mude o seu estilo de vida, trabalhe a longo prazo, não vá em modas Ajuste as suas metas conforme os seus resultados e eventuais mudanças de vida Encare as dificuldades e falhas como parte do processo Planeie,Continue a ler “Resoluções de Ano Novo – edição dieta”
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Tábua vegan – edição passagem de ano
Se natal pede doce, passagem de ano já pede salgado! Deixo a minha sugestão de tábua de entradas/petiscos, 100% vegetal e com opções muito saudáveis! INGREDIENTES Tostas de centeio Mini tortitas de milho Queijo vegan fatia Queijo creme vegan com ervas Compota de frutos vermelhos Tomate cherry Papaia Sementes de abóbora Bagas de goji Cajus
