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Defina objetivos que lhe façam sentido, a si, não se deixe influenciar nem se compare Mantenha expectativas realistas Mude o seu estilo de vida, trabalhe a longo prazo, não vá em modas Ajuste as suas metas conforme os seus resultados e eventuais mudanças de vida Encare as dificuldades e falhas como parte do processo Planeie,Continue a ler “Resoluções de Ano Novo – edição dieta”