Resoluções de Ano Novo – edição dieta

• Defina objetivos que lhe façam sentido, a si, não se deixe influenciar nem se compare
• Mantenha expectativas realistas
• Mude o seu estilo de vida, trabalhe a longo prazo, não vá em modas
• Ajuste as suas metas conforme os seus resultados e eventuais mudanças de vida
• Encare as dificuldades e falhas como parte do processo
• Planeie, organize, faça!

E NUNCA SE ESQUEÇA ….

• Cuide da sua saúde física e mental
• Guarde tempo para si e para os seus
• Tenha um hobbie que seja um escape
• Descansar faz parte de uma vida saudável
• Lute sempre pelos seus sonhos e objetivos!