Não deixe as desculpas falarem mais alto. Mesmo que o seu dia a dia seja muito corrido, é perfeitamente possível ter uma alimentação saudável e equilibrada, demora literalmente o tempo de cozer um ovo!
Dependendo dos seus objetivos pode ter de aumentar ou diminuir as quantidades e esta marmita pode dar para todo o dia ou só para a tarde.
AS MINHAS SUGESTÕES:
- tomate cherry
- ovo cozido
- mini marinheiras chia
- queijinhos light
- cajus
- maça
A dieta dos 365 dias 