Quer um docinho depois do treino? Farto de tomar a proteína no shaker? Este bolinho tem todo o sabor e textura de um bolo com a dose certa de proteína!
INGREDIENTES | 1 BOLO
- 1 ovo
- 1 colher de café de fermento
- 3 colheres de sopa de farinha de espelta
- 1 scoop de proteína vegetal em pó sabor a chocolate
- 1 chávena de café de água quente
PREPARAÇÃO
Bater todos os ingredientes na caneca, usando batedeira para a massa ficar mais fofinha. Cozinhar no microondas por 3 minutos e está pronto! Nada mais simples!
A dieta dos 365 dias 