Desenhei este modelo de sessão a pensar nas famílias em que nenhum elemento necessita de acompanhamento personalizado, mas existe a noção geral de que os hábitos de todos poderiam ser melhores. Com o dia a dia cada vez mais agitado e com tantas opções nas prateleiras do supermercado, aliado a um marketing alimentar que é muitas vezes confundidor, esta consultoria pretende ajudar as famílias a adquirir hábitos e rotinas mais saudáveis para todos e em que todos podem e devem participar!
- Presencial ou online
- 2 a 6 participantes (mesmo agregado familiar)
- Revisão e orientação dos hábitos e escolhas alimentares da família desde a aquisição de alimentos à preparação e consumo de refeições
- A sessão contempla: escolhas alimentares mais saudáveis para refeições principais e intercalares, estratégias de organização e planeamento, política de desperdício mínimo, como planear ementas, bases de uma culinária saudável, métodos culinários ideais e interpretação de rótulos
- Espaço para dúvidas e questões
- E-mail para dúvidas
- Guia geral entregue até 48horas após consulta, com check list de mudanças a trabalhar
- A consultoria NÃO é uma consulta de grupo! NÃO há lugar a avaliação física nem serão realizados planos alimentares e/ou ementas!
SESSÃO ÚNICA
€60
- Duração: 1h30m
A dieta dos 365 dias 