Para o pequeno almoço, lanche ou só para enganar aquela vontade de um docinho! Excelente como pós treino! E para aqueles que precisam tomar proteína mas têm dificuldade, aqui está uma boa forma de a integrar! INGREDIENTES 2 chávenas almoçadeiras de farinha de arroz 1 banana bem madura 2 colheres de sopa de mel 2Continue a ler “Papas proteicas na air fryer”
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Papas proteicas
Para aqueles dias de muito apetite, muito frio ou quando sabemos que o treino vai ser especialmente duro e precisamos de um boost logo pela manhã! Adoro esta versão, super simples, e para o tempo quente podemos fazer de véspera e consumir a frio! INGREDIENTES | 1 PORÇÃO 3 colheres de sopa de aveia saborContinue a ler “Papas proteicas”
