Genteeeeeee! Como ficou incrível esta mousse sabor a mochaccino. Super cremosa, docinha qb e saciante. Só com três ingredientes, rica em proteína e mais económica que as versões comerciais!
Um excelente pós treino ou ceia para quem está em processo de aumento de massa muscular!
INGREDIENTES PARA 1 DOSE
- 160g de iogurte natural de soja sem açúcar
- 15g de proteína vegetal sabor mochaccino
- 5g de aveia em pó sabor a bolacha
PREPARAÇÃO
Tão simples como bater muito bem os 3 ingredientes até obter uma mistura homogénea.
Opcional: adicionar toppings, optei por colocar umas amêndoas torradas!
!! 18g de proteína para 146 kcal ! !
A dieta dos 365 dias 