Porque é que eu amo esta receita? Porque tem só 5 ingredientes e uma dose pequena é extremamente saciante.
Cada cubinho é pura energia! Não posso dizer que é hipocalórica, temos ali cerca de 160kcal por cubinho. Mas, quem me segue já sabe, preferimos focar nos ingredientes que compõem o nosso alimento do que nas calorias.
Para um pré treino, para uma quebra de energia, para um boost a estudar ou para quando o corpo pede um docinho!
Além disso, é uma receita rápida e sem forno!
INGREDIENTES | RENDE 4 CUBINHOS
- 50g de manteiga de amendoim
- 15 g de mel
- 30g de aveia instantânea
- 2 cubos de chocolate 74% cacau
- 1/2 chávena de café de bebida vegetal
PREPARAÇÃO
Envolver a manteiga de amendoim com o mel e aveia até formar uma massa homogénea que não cola.
Colocar num recipiente forrado com papel vegetal e levar ao frigorífico.
Derreter o chocolate com a bebida vegetal, deixar arrefecer ligeiramente e colocar sobre a massa, cobrindo toda a superfície.
Colocar novamente no frigorífico e deixar pelo menos 4 horas ou até a massa ficar sólida o suficiente para cortar sem colar.
A dieta dos 365 dias 