Yocake de frutos vermelhos

Um cheesecake de copinho versão saudável e muito versátil! Pode ser usado como pequeno almoço, lanche, pós treino ou mesmo sobremesa! Como vai utilizar seu?

INGREDIENTES | 2 YOCAKE

  • 8 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 10 amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 iogurtes naturais
  • 1 colher de sopa de compota de frutos vermelhos sem açúcar

PREPARAÇÃO

Coloque a aveia, amêndoas e mel no processador de alimentos. Triture até formar uma farinha. Coloque em dois copinhos, igual quantidade. Bata os iogurtes e coloque cada um por cima de uma das bases de aveia. Dilua a compota num pouquinho de água e divida pelos copinhos. Leve ao frio pelo menos 2 horas antes de servir!

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