Um cheesecake de copinho versão saudável e muito versátil! Pode ser usado como pequeno almoço, lanche, pós treino ou mesmo sobremesa! Como vai utilizar seu?
INGREDIENTES | 2 YOCAKE
- 8 colheres de sopa de flocos de aveia
- 10 amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- 2 iogurtes naturais
- 1 colher de sopa de compota de frutos vermelhos sem açúcar
PREPARAÇÃO
Coloque a aveia, amêndoas e mel no processador de alimentos. Triture até formar uma farinha. Coloque em dois copinhos, igual quantidade. Bata os iogurtes e coloque cada um por cima de uma das bases de aveia. Dilua a compota num pouquinho de água e divida pelos copinhos. Leve ao frio pelo menos 2 horas antes de servir!
A dieta dos 365 dias 