Faz já algum tempo que coloquei no instagram uma sondagem para escolherem entre 3 temas, e o vencedor foi precisamente este, os meus preferidos de vários supermercados!
Estas escolhas refletem alimentos que se destacam pela diferença e pelo seu interesse/qualidade nutricional, e por isso merecem maior destaque!
- Salmão natural: ótima opção para refeições rápidas, a um bom preço.
- Noodles arroz: cozem em poucos minutos, combinam na perfeição com o salmão natural salteado com legumes.
- Aveia crunchy: cereais de aveia com muito pouco açúcar, e um sabor ótimo, convencem os mais pequenos.
- Wraps integrais: para salvar uma refeição rápida ou para um lanche diferente, conservam super bem depois de abertos.
- Iogurte natural de soja: sem adição de açúcar e com cálcio. Em termos de sabor o meu preferido!
- Gelatina proteica: sei que muitas pessoas não apreciam a ideia de consumir gelatina porque é muito processada. Mas a gelatina, se enquadrada numa alimentação saudável é inofensiva. É fresca, tem água, mata a vontade do doce e neste caso ainda fornece um pouquinho de proteína como extra. Se forem ler o rótulo de umas quaisquer barritas proteicas vão perceber que há bem pior mascarado de saudável!
A dieta dos 365 dias 