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INGREDIENTES | 1 PORÇÃO 1 iogurte de soja natural 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de café de chia 1 fio de mel canela qb 1 banana 1 mão de argolas de aveia bebida vegetal (se necessário) PREPARAÇÃO Colocar numa tigela o iogurte com a aveia, chia, canela e mel. EnvolverContinue a ler “Overnight oats”